HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
10.2 km
52:30 05:09 p/km Résztáv |
29
13.2 km
1:13:14 05:33 p/km Normál futás |
30
11.1 km
58:03 05:14 p/km Iramjáték |
31
|
1
|
2
23 km
2:11:35 05:43 p/km Normál futás |
22. hét
57.5 km
5:15:22 |
3
4.1 km
24:15 05:55 p/km Laza futás |
4
13 km
1:03:31 04:53 p/km Iramjáték |
5
|
6
18 km
1:43:02 05:43 p/km Normál futás |
7
12.4 km
1:07:09 05:25 p/km Iramjáték |
8
38 km
3:41:00 05:49 p/km Hosszú futás |
9
|
23. hét
85.5 km
7:58:57 |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
6 | 108.5 km | 10:10:32 |
38 km |
3:41:00 |
Összesen | 6 | 108.5 km | 10:10:32 |
38 km | 3:41:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
104 | 1501.7 km | 136:28:50 |
53 km |
4:53:54 |
Összesen | 104 | 1501.7 km | 136:28:50 |
53.000 km | 4:53:54 |